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フォルダ |
| カロリー | 229 kcal | たんぱく質 | 11.14 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 3.22 g | コレステロール | 21.11 mg |
| 炭水化物 | 39.11 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 36.39 g | 食物繊維 | 5.4 g |
| 灰分 | 2.55 g | ナトリウム | 662.56 mg |
| カリウム | 373.7 mg | カルシウム | 29.47 mg |
| マグネシウム | 36.51 mg | リン | 145.97 mg |
| 鉄 | 0.9 mg | 亜鉛 | 1.06 mg |
| 銅 | 0.13 mg | マンガン | 0.41 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 444.04 µg | ビタミンD | 2.69 µg |
| ビタミンE | 2.35 mg | ビタミンK | 16.14 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.1238 mg |
| ナイアシン | 5.07 mg | ビタミンB6 | 0.22445 mg |
| ビタミンB12 | 1.94075 µg | 葉酸 | 69.31 µg |
| パントテン酸 | 0.53 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 7.75 mg | 食塩相当量 | 1.67 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |