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フォルダ |
| カロリー | 133 kcal | たんぱく質 | 3.78 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10.36 g | コレステロール | 5 mg |
| 炭水化物 | 7.68 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 4.53 g | 食物繊維 | 6.3 g |
| 灰分 | 2.51 g | ナトリウム | 455.39 mg |
| カリウム | 591.42 mg | カルシウム | 29.47 mg |
| マグネシウム | 44.22 mg | リン | 85.95 mg |
| 鉄 | 1.31 mg | 亜鉛 | 0.63 mg |
| 銅 | 0.12 mg | マンガン | 0.25 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 179.75 µg | ビタミンD | 0.73 µg |
| ビタミンE | 2.86 mg | ビタミンK | 108.86 µg |
| ビタミンB1 | 0.15 mg | ビタミンB2 | 0.15451 mg |
| ナイアシン | 1.75 mg | ビタミンB6 | 0.263125 mg |
| ビタミンB12 | 0.08875 µg | 葉酸 | 110.96 µg |
| パントテン酸 | 0.54 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 28.61 mg | 食塩相当量 | 1.13 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |