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フォルダ |
| カロリー | 444 kcal | たんぱく質 | 29.99 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 29.31 g | コレステロール | 176.38 mg |
| 炭水化物 | 13.07 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 9.03 g | 食物繊維 | 7.85 g |
| 灰分 | 5.15 g | ナトリウム | 1218.18 mg |
| カリウム | 785.88 mg | カルシウム | 93.59 mg |
| マグネシウム | 56.21 mg | リン | 321.19 mg |
| 鉄 | 1.21 mg | 亜鉛 | 2.95 mg |
| 銅 | 0.11 mg | マンガン | 0.26 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 108.13 µg | ビタミンD | 0.49 µg |
| ビタミンE | 1.17 mg | ビタミンK | 204.39 µg |
| ビタミンB1 | 0.18 mg | ビタミンB2 | 0.369565 mg |
| ナイアシン | 8.79 mg | ビタミンB6 | 0.4811 mg |
| ビタミンB12 | 0.7415 µg | 葉酸 | 143.46 µg |
| パントテン酸 | 3.16 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 91.37 mg | 食塩相当量 | 2.97 g |
| EPA | 1.62 mg | DHA | 11.37 mg |