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フォルダ |
| カロリー | 303 kcal | たんぱく質 | 11.87 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.04 g | コレステロール | 24.95 mg |
| 炭水化物 | 40.15 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 31.57 g | 食物繊維 | 17.14 g |
| 灰分 | 6.17 g | ナトリウム | 1159.26 mg |
| カリウム | 1460.84 mg | カルシウム | 126.66 mg |
| マグネシウム | 67.33 mg | リン | 246.16 mg |
| 鉄 | 1.82 mg | 亜鉛 | 1.56 mg |
| 銅 | 0.28 mg | マンガン | 0.65 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 280.81 µg | ビタミンD | 0.48 µg |
| ビタミンE | 1.34 mg | ビタミンK | 141.87 µg |
| ビタミンB1 | 0.28 mg | ビタミンB2 | 0.16505 mg |
| ナイアシン | 3.62 mg | ビタミンB6 | 0.6206 mg |
| ビタミンB12 | 0.51 µg | 葉酸 | 203.58 µg |
| パントテン酸 | 1.57 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 94.43 mg | 食塩相当量 | 2.94 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |