 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 167 kcal | たんぱく質 | 9.64 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.21 g | コレステロール | 283.02 mg |
| 炭水化物 | 5.64 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.09 g | 食物繊維 | 1.08 g |
| 灰分 | 1.36 g | ナトリウム | 284.46 mg |
| カリウム | 134.76 mg | カルシウム | 68.94 mg |
| マグネシウム | 13.21 mg | リン | 154.97 mg |
| 鉄 | 1.37 mg | 亜鉛 | 1.11 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.01 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 107.5 µg | ビタミンD | 2.63 µg |
| ビタミンE | 3.65 mg | ビタミンK | 15.83 µg |
| ビタミンB1 | 0.03 mg | ビタミンB2 | 0.3259 mg |
| ナイアシン | 0.54 mg | ビタミンB6 | 0.0705 mg |
| ビタミンB12 | 0.665 µg | 葉酸 | 34.29 µg |
| パントテン酸 | 1.08 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.25 mg | 食塩相当量 | 0.73 g |
| EPA | 0.45 mg | DHA | 78 mg |