 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 119 kcal | たんぱく質 | 16.85 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 3.02 g | コレステロール | 33.5 mg |
| 炭水化物 | 4.58 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 1.64 g | 食物繊維 | 5.9 g |
| 灰分 | 1.62 g | ナトリウム | 18.07 mg |
| カリウム | 517.72 mg | カルシウム | 81.4 mg |
| マグネシウム | 49 mg | リン | 200.37 mg |
| 鉄 | 1 mg | 亜鉛 | 0.76 mg |
| 銅 | 0.19 mg | マンガン | 0.57 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 212.5 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 5.77 mg | ビタミンK | 399.5 µg |
| ビタミンB1 | 0.11 mg | ビタミンB2 | 0.25 mg |
| ナイアシン | 6.39 mg | ビタミンB6 | 0.46075 mg |
| ビタミンB12 | 0.05 µg | 葉酸 | 95 µg |
| パントテン酸 | 3.06 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 17.25 mg | 食塩相当量 | 0.05 g |
| EPA | 0.5 mg | DHA | 2.5 mg |