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フォルダ |
| カロリー | 551 kcal | たんぱく質 | 31.04 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 26.41 g | コレステロール | 227.54 mg |
| 炭水化物 | 35.3 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 33.06 g | 食物繊維 | 4.51 g |
| 灰分 | 5.32 g | ナトリウム | 1254.54 mg |
| カリウム | 917.36 mg | カルシウム | 65.37 mg |
| マグネシウム | 71 mg | リン | 369.43 mg |
| 鉄 | 1.94 mg | 亜鉛 | 3.18 mg |
| 銅 | 0.2 mg | マンガン | 0.42 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 126.61 µg | ビタミンD | 0.9 µg |
| ビタミンE | 3.19 mg | ビタミンK | 128.35 µg |
| ビタミンB1 | 0.2 mg | ビタミンB2 | 0.446025 mg |
| ナイアシン | 9.18 mg | ビタミンB6 | 0.596475 mg |
| ビタミンB12 | 0.82175 µg | 葉酸 | 89.95 µg |
| パントテン酸 | 3.82 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 36.43 mg | 食塩相当量 | 3.08 g |
| EPA | 1.62 mg | DHA | 30.86 mg |