給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 299 kcal | たんぱく質 | 13.54 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.16 g | コレステロール | 31.66 mg |
| 炭水化物 | 36.8 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 35.61 g | 食物繊維 | 2.4 g |
| 灰分 | 3.63 g | ナトリウム | 790.16 mg |
| カリウム | 169.82 mg | カルシウム | 327.19 mg |
| マグネシウム | 17.09 mg | リン | 413.82 mg |
| 鉄 | 0.44 mg | 亜鉛 | 1.52 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.18 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 104 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 0.64 mg | ビタミンK | 0.8 µg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | ビタミンB2 | 0.187833 mg |
| ナイアシン | 0.37 mg | ビタミンB6 | 0.0255 mg |
| ビタミンB12 | 1.315 µg | 葉酸 | 15.89 µg |
| パントテン酸 | 0.35 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0 mg | 食塩相当量 | 1.99 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |