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フォルダ |
| カロリー | 405 kcal | たんぱく質 | 35.97 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 24.9 g | コレステロール | 134.67 mg |
| 炭水化物 | 8.83 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 4.74 g | 食物繊維 | 8.15 g |
| 灰分 | 4.73 g | ナトリウム | 954.92 mg |
| カリウム | 939.75 mg | カルシウム | 14.66 mg |
| マグネシウム | 60.92 mg | リン | 402.79 mg |
| 鉄 | 1.15 mg | 亜鉛 | 1.61 mg |
| 銅 | 0.1 mg | マンガン | 0.2 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 67.78 µg | ビタミンD | 4.69 µg |
| ビタミンE | 0.65 mg | ビタミンK | 58.64 µg |
| ビタミンB1 | 0.26 mg | ビタミンB2 | 0.345235 mg |
| ナイアシン | 23.2 mg | ビタミンB6 | 0.959075 mg |
| ビタミンB12 | 0.3415 µg | 葉酸 | 55.62 µg |
| パントテン酸 | 4.19 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 13.77 mg | 食塩相当量 | 2.4 g |
| EPA | 3.25 mg | DHA | 11.37 mg |