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フォルダ |
| カロリー | 285 kcal | たんぱく質 | 13.01 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.37 g | コレステロール | 29.25 mg |
| 炭水化物 | 28.35 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 27.02 g | 食物繊維 | 2.65 g |
| 灰分 | 3.05 g | ナトリウム | 792.39 mg |
| カリウム | 197.36 mg | カルシウム | 170.25 mg |
| マグネシウム | 20.51 mg | リン | 246.9 mg |
| 鉄 | 0.72 mg | 亜鉛 | 1.35 mg |
| 銅 | 0.1 mg | マンガン | 0.14 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 76.08 µg | ビタミンD | 0.09 µg |
| ビタミンE | 1.63 mg | ビタミンK | 4.68 µg |
| ビタミンB1 | 0.19 mg | ビタミンB2 | 0.16795 mg |
| ナイアシン | 1.93 mg | ビタミンB6 | 0.11155 mg |
| ビタミンB12 | 0.85 µg | 葉酸 | 26.76 µg |
| パントテン酸 | 0.52 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.25 mg | 食塩相当量 | 2 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 1.37 mg |