 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 111 kcal | たんぱく質 | 8.86 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.88 g | コレステロール | 17 mg |
| 炭水化物 | 9.43 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 6.65 g | 食物繊維 | 5.56 g |
| 灰分 | 3.8 g | ナトリウム | 997.76 mg |
| カリウム | 520.27 mg | カルシウム | 40.09 mg |
| マグネシウム | 38.7 mg | リン | 154.55 mg |
| 鉄 | 0.98 mg | 亜鉛 | 1.14 mg |
| 銅 | 0.13 mg | マンガン | 0.04 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 1.62 µg | ビタミンD | 1 µg |
| ビタミンE | 1.82 mg | ビタミンK | 4.87 µg |
| ビタミンB1 | 0.23 mg | ビタミンB2 | 0.190575 mg |
| ナイアシン | 6.36 mg | ビタミンB6 | 0.216225 mg |
| ビタミンB12 | 1.018 µg | 葉酸 | 56.76 µg |
| パントテン酸 | 0.86 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.62 mg | 食塩相当量 | 2.55 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |