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 フォルダ |
| カロリー | 212 kcal | たんぱく質 | 26.55 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.75 g | コレステロール | 49.12 mg |
| 炭水化物 | 7.94 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 6.93 g | 食物繊維 | 2.02 g |
| 灰分 | 2.12 g | ナトリウム | 318.6 mg |
| カリウム | 495.99 mg | カルシウム | 27.16 mg |
| マグネシウム | 47.75 mg | リン | 321.95 mg |
| 鉄 | 1.07 mg | 亜鉛 | 0.58 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.16 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 8.46 µg | ビタミンD | 14 µg |
| ビタミンE | 2.03 mg | ビタミンK | 10.19 µg |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | ビタミンB2 | 0.11821 mg |
| ナイアシン | 20.83 mg | ビタミンB6 | 0.96445 mg |
| ビタミンB12 | 2.8045 µg | 葉酸 | 8.98 µg |
| パントテン酸 | 0.35 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 16.8 mg | 食塩相当量 | 0.81 g |
| EPA | 37 mg | DHA | 150 mg |