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フォルダ |
| カロリー | 534 kcal | たんぱく質 | 42.6 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 29.8 g | コレステロール | 206.5 mg |
| 炭水化物 | 18.91 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 17.97 g | 食物繊維 | 1.37 g |
| 灰分 | 4.45 g | ナトリウム | 1951.59 mg |
| カリウム | 908.35 mg | カルシウム | 56.37 mg |
| マグネシウム | 62.17 mg | リン | 408.2 mg |
| 鉄 | 1.82 mg | 亜鉛 | 3.12 mg |
| 銅 | 0.12 mg | マンガン | 0.09 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 82.5 µg | ビタミンD | 0.45 µg |
| ビタミンE | 0.64 mg | ビタミンK | 105.75 µg |
| ビタミンB1 | 0.15 mg | ビタミンB2 | 0.37675 mg |
| ナイアシン | 15.79 mg | ビタミンB6 | 0.85325 mg |
| ビタミンB12 | 0.7775 µg | 葉酸 | 35.97 µg |
| パントテン酸 | 4.29 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 8.5 mg | 食塩相当量 | 2.03 g |
| EPA | 3 mg | DHA | 15.75 mg |