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 フォルダ |
| カロリー | 186 kcal | たんぱく質 | 20.07 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.22 g | コレステロール | 295.67 mg |
| 炭水化物 | 7.55 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.88 g | 食物繊維 | 3.32 g |
| 灰分 | 4.9 g | ナトリウム | 944.64 mg |
| カリウム | 786.28 mg | カルシウム | 193.46 mg |
| マグネシウム | 37.86 mg | リン | 290.89 mg |
| 鉄 | 4.36 mg | 亜鉛 | 1.4 mg |
| 銅 | 0.13 mg | マンガン | 0.12 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 325 µg | ビタミンD | 3.85 µg |
| ビタミンE | 2.13 mg | ビタミンK | 192.2 µg |
| ビタミンB1 | 0.18 mg | ビタミンB2 | 0.46615 mg |
| ナイアシン | 8.44 mg | ビタミンB6 | 0.25225 mg |
| ビタミンB12 | 3.05 µg | 葉酸 | 129.15 µg |
| パントテン酸 | 1.42 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 34.11 mg | 食塩相当量 | 2.67 g |
| EPA | 12.37 mg | DHA | 148 mg |