 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 320 kcal | たんぱく質 | 16.54 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.31 g | コレステロール | 0.17 mg |
| 炭水化物 | 35.68 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 28.13 g | 食物繊維 | 15.11 g |
| 灰分 | 6.11 g | ナトリウム | 556.16 mg |
| カリウム | 1679.19 mg | カルシウム | 332.19 mg |
| マグネシウム | 117.69 mg | リン | 316.07 mg |
| 鉄 | 4.32 mg | 亜鉛 | 2.07 mg |
| 銅 | 0.55 mg | マンガン | 1.39 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 380 µg | ビタミンD | 0.01 µg |
| ビタミンE | 11.1 mg | ビタミンK | 30.24 µg |
| ビタミンB1 | 0.23 mg | ビタミンB2 | 0.11655 mg |
| ナイアシン | 2.58 mg | ビタミンB6 | 0.479 mg |
| ビタミンB12 | 0.0195 µg | 葉酸 | 128.04 µg |
| パントテン酸 | 1.39 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 22.97 mg | 食塩相当量 | 1.65 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |