 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 96 kcal | たんぱく質 | 16.78 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 0.26 g | コレステロール | 66.66 mg |
| 炭水化物 | 13.11 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 0.3 g | 食物繊維 | 0.21 g |
| 灰分 | 1.03 g | ナトリウム | 231.66 mg |
| カリウム | 105.16 mg | カルシウム | 3.93 mg |
| マグネシウム | 16.35 mg | リン | 142.91 mg |
| 鉄 | 0.77 mg | 亜鉛 | 0.41 mg |
| 銅 | 0.03 mg | マンガン | 0.25 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 1.66 µg | ビタミンD | 5 µg |
| ビタミンE | 0.56 mg | ビタミンK | 0 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.101 mg |
| ナイアシン | 2.11 mg | ビタミンB6 | 0.214833 mg |
| ビタミンB12 | 3.08333 µg | 葉酸 | 2.9 µg |
| パントテン酸 | 0.46 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.93 mg | 食塩相当量 | 0.56 g |
| EPA | 5.83 mg | DHA | 25 mg |