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フォルダ |
| カロリー | 144 kcal | たんぱく質 | 5.89 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 9.55 g | コレステロール | 24.62 mg |
| 炭水化物 | 9.36 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.07 g | 食物繊維 | 2.58 g |
| 灰分 | 3.08 g | ナトリウム | 839.22 mg |
| カリウム | 278.98 mg | カルシウム | 121.5 mg |
| マグネシウム | 17.5 mg | リン | 139.24 mg |
| 鉄 | 0.24 mg | 亜鉛 | 0.64 mg |
| 銅 | 0.02 mg | マンガン | 0.08 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 75.5 µg | ビタミンD | 1.98 µg |
| ビタミンE | 0.28 mg | ビタミンK | 11.81 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.232885 mg |
| ナイアシン | 1.58 mg | ビタミンB6 | 0.084225 mg |
| ビタミンB12 | 0.3815 µg | 葉酸 | 27.27 µg |
| パントテン酸 | 0.92 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 9.05 mg | 食塩相当量 | 2.09 g |
| EPA | 1 mg | DHA | 0 mg |