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フォルダ |
| カロリー | 622 kcal | たんぱく質 | 28.86 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 23.62 g | コレステロール | 301.8 mg |
| 炭水化物 | 72.69 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 69.14 g | 食物繊維 | 7.1 g |
| 灰分 | 10.33 g | ナトリウム | 2348.89 mg |
| カリウム | 624 mg | カルシウム | 476.65 mg |
| マグネシウム | 56.75 mg | リン | 348 mg |
| 鉄 | 3.27 mg | 亜鉛 | 1.76 mg |
| 銅 | 0.21 mg | マンガン | 0.87 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 105.5 µg | ビタミンD | 4.13 µg |
| ビタミンE | 9.68 mg | ビタミンK | 68.34 µg |
| ビタミンB1 | 1.41 mg | ビタミンB2 | 1.8845 mg |
| ナイアシン | 2.19 mg | ビタミンB6 | 0.205 mg |
| ビタミンB12 | 1.305 µg | 葉酸 | 103.35 µg |
| パントテン酸 | 1.58 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 19 mg | 食塩相当量 | 7.91 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 78 mg |