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フォルダ |
| カロリー | 433 kcal | たんぱく質 | 10.57 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 16.68 g | コレステロール | 6.3 mg |
| 炭水化物 | 61.18 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 57.1 g | 食物繊維 | 8.12 g |
| 灰分 | 7.75 g | ナトリウム | 2273.06 mg |
| カリウム | 469.85 mg | カルシウム | 469.6 mg |
| マグネシウム | 53.7 mg | リン | 150.09 mg |
| 鉄 | 1.85 mg | 亜鉛 | 0.82 mg |
| 銅 | 0.18 mg | マンガン | 0.96 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 15.02 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 8.98 mg | ビタミンK | 60.12 µg |
| ビタミンB1 | 1.36 mg | ビタミンB2 | 1.54855 mg |
| ナイアシン | 1.68 mg | ビタミンB6 | 0.16445 mg |
| ビタミンB12 | 0.159 µg | 葉酸 | 75.89 µg |
| パントテン酸 | 0.62 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 19.2 mg | 食塩相当量 | 5.8 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |