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フォルダ |
| カロリー | 556 kcal | たんぱく質 | 33.74 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 35.94 g | コレステロール | 176.04 mg |
| 炭水化物 | 19.17 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 16.74 g | 食物繊維 | 4.84 g |
| 灰分 | 5.67 g | ナトリウム | 1477.51 mg |
| カリウム | 812.14 mg | カルシウム | 41.28 mg |
| マグネシウム | 56.06 mg | リン | 387.87 mg |
| 鉄 | 2.56 mg | 亜鉛 | 3.34 mg |
| 銅 | 0.17 mg | マンガン | 0.31 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 93.69 µg | ビタミンD | 0.83 µg |
| ビタミンE | 1.59 mg | ビタミンK | 90.64 µg |
| ビタミンB1 | 0.26 mg | ビタミンB2 | 0.388625 mg |
| ナイアシン | 10.19 mg | ビタミンB6 | 0.586075 mg |
| ビタミンB12 | 1.179 µg | 葉酸 | 42.07 µg |
| パントテン酸 | 3.15 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 51.55 mg | 食塩相当量 | 3.67 g |
| EPA | 1.5 mg | DHA | 10.5 mg |