 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 420 kcal | たんぱく質 | 33.72 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 25.01 g | コレステロール | 128.49 mg |
| 炭水化物 | 9.96 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.1 g | 食物繊維 | 3.71 g |
| 灰分 | 3.92 g | ナトリウム | 419.5 mg |
| カリウム | 792.66 mg | カルシウム | 36.04 mg |
| マグネシウム | 54.5 mg | リン | 321.2 mg |
| 鉄 | 1.01 mg | 亜鉛 | 1.22 mg |
| 銅 | 0.09 mg | マンガン | 0.17 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 109.09 µg | ビタミンD | 0.32 µg |
| ビタミンE | 2.02 mg | ビタミンK | 103.53 µg |
| ビタミンB1 | 0.16 mg | ビタミンB2 | 0.23886 mg |
| ナイアシン | 18 mg | ビタミンB6 | 0.880787 mg |
| ビタミンB12 | 0.3695 µg | 葉酸 | 49.57 µg |
| パントテン酸 | 3.46 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 29.14 mg | 食塩相当量 | 1.93 g |
| EPA | 3.25 mg | DHA | 11.37 mg |