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フォルダ |
| カロリー | 138 kcal | たんぱく質 | 8.89 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 3.77 g | コレステロール | 0.75 mg |
| 炭水化物 | 19.16 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 12.16 g | 食物繊維 | 12.18 g |
| 灰分 | 4.97 g | ナトリウム | 1002.56 mg |
| カリウム | 839.77 mg | カルシウム | 226.15 mg |
| マグネシウム | 69.73 mg | リン | 185.71 mg |
| 鉄 | 2.7 mg | 亜鉛 | 1.02 mg |
| 銅 | 0.25 mg | マンガン | 0.44 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 504.12 µg | ビタミンD | 0.54 µg |
| ビタミンE | 6 mg | ビタミンK | 114.85 µg |
| ビタミンB1 | 0.15 mg | ビタミンB2 | 0.202125 mg |
| ナイアシン | 4.09 mg | ビタミンB6 | 0.306175 mg |
| ビタミンB12 | 0.618 µg | 葉酸 | 136.5 µg |
| パントテン酸 | 0.77 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 31.07 mg | 食塩相当量 | 2.87 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |