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フォルダ |
| カロリー | 390 kcal | たんぱく質 | 32.12 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 23.24 g | コレステロール | 116.37 mg |
| 炭水化物 | 9 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 9.09 g | 食物繊維 | 3.02 g |
| 灰分 | 2.97 g | ナトリウム | 534.75 mg |
| カリウム | 804.4 mg | カルシウム | 29.66 mg |
| マグネシウム | 49.35 mg | リン | 331.47 mg |
| 鉄 | 1.86 mg | 亜鉛 | 3.19 mg |
| 銅 | 0.16 mg | マンガン | 0.16 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 52.32 µg | ビタミンD | 0.51 µg |
| ビタミンE | 6.66 mg | ビタミンK | 22.66 µg |
| ビタミンB1 | 1.38 mg | ビタミンB2 | 0.355438 mg |
| ナイアシン | 9.81 mg | ビタミンB6 | 0.53305 mg |
| ビタミンB12 | 0.483 µg | 葉酸 | 21.61 µg |
| パントテン酸 | 1.42 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 17.53 mg | 食塩相当量 | 1.31 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |