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フォルダ |
| カロリー | 302 kcal | たんぱく質 | 22.81 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 17.6 g | コレステロール | 72 mg |
| 炭水化物 | 10.54 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 10.54 g | 食物繊維 | 0 g |
| 灰分 | 3.82 g | ナトリウム | 1058.74 mg |
| カリウム | 451.95 mg | カルシウム | 10.53 mg |
| マグネシウム | 37.88 mg | リン | 159.5 mg |
| 鉄 | 1.68 mg | 亜鉛 | 0.89 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.01 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 50 µg | ビタミンD | 16 µg |
| ビタミンE | 2 mg | ビタミンK | 0 µg |
| ビタミンB1 | 0.23 mg | ビタミンB2 | 0.3918 mg |
| ナイアシン | 9.75 mg | ビタミンB6 | 0.45292 mg |
| ビタミンB12 | 3.818 µg | 葉酸 | 13.06 µg |
| パントテン酸 | 1.09 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.31 mg | 食塩相当量 | 2.71 g |
| EPA | 940 mg | DHA | 1700 mg |