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 フォルダ |
| カロリー | 217 kcal | たんぱく質 | 19.59 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.46 g | コレステロール | 166.5 mg |
| 炭水化物 | 7.38 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.48 g | 食物繊維 | 3.75 g |
| 灰分 | 1.83 g | ナトリウム | 145.53 mg |
| カリウム | 396.11 mg | カルシウム | 126.21 mg |
| マグネシウム | 50.53 mg | リン | 213.78 mg |
| 鉄 | 2.15 mg | 亜鉛 | 1.38 mg |
| 銅 | 0.19 mg | マンガン | 0.43 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 157.77 µg | ビタミンD | 1.48 µg |
| ビタミンE | 6.08 mg | ビタミンK | 24.1 µg |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | ビタミンB2 | 0.2828 mg |
| ナイアシン | 3.27 mg | ビタミンB6 | 0.3762 mg |
| ビタミンB12 | 0.383 µg | 葉酸 | 71.13 µg |
| パントテン酸 | 1.21 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.47 mg | 食塩相当量 | 0.37 g |
| EPA | 3.2 mg | DHA | 47.8 mg |