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フォルダ |
| カロリー | 392 kcal | たんぱく質 | 25.55 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.95 g | コレステロール | 69.02 mg |
| 炭水化物 | 43.01 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 36.36 g | 食物繊維 | 13.05 g |
| 灰分 | 5.38 g | ナトリウム | 879.64 mg |
| カリウム | 1301.8 mg | カルシウム | 68.19 mg |
| マグネシウム | 69.23 mg | リン | 303.82 mg |
| 鉄 | 1.97 mg | 亜鉛 | 4.8 mg |
| 銅 | 0.3 mg | マンガン | 0.44 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 766.01 µg | ビタミンD | 0.43 µg |
| ビタミンE | 1.52 mg | ビタミンK | 13.1 µg |
| ビタミンB1 | 0.27 mg | ビタミンB2 | 0.30218 mg |
| ナイアシン | 7.79 mg | ビタミンB6 | 1.0292 mg |
| ビタミンB12 | 1.628 µg | 葉酸 | 83.38 µg |
| パントテン酸 | 2.02 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 55.5 mg | 食塩相当量 | 2.24 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |