 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 536 kcal | たんぱく質 | 24.03 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 39.26 g | コレステロール | 104.89 mg |
| 炭水化物 | 17.87 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 14.23 g | 食物繊維 | 7.29 g |
| 灰分 | 3.16 g | ナトリウム | 374.4 mg |
| カリウム | 767.4 mg | カルシウム | 120.73 mg |
| マグネシウム | 59.91 mg | リン | 318.78 mg |
| 鉄 | 3.13 mg | 亜鉛 | 1.5 mg |
| 銅 | 0.09 mg | マンガン | 0.56 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 125.24 µg | ビタミンD | 14.51 µg |
| ビタミンE | 2.79 mg | ビタミンK | 31.64 µg |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | ビタミンB2 | 0.460785 mg |
| ナイアシン | 10.17 mg | ビタミンB6 | 0.5427 mg |
| ビタミンB12 | 5.4755 µg | 葉酸 | 22.35 µg |
| パントテン酸 | 1.66 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.95 mg | 食塩相当量 | 0.94 g |
| EPA | 380.5 mg | DHA | 940 mg |