 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 189 kcal | たんぱく質 | 4.68 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 3.32 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 34.57 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 32.1 g | 食物繊維 | 4.91 g |
| 灰分 | 3.2 g | ナトリウム | 686.51 mg |
| カリウム | 466.29 mg | カルシウム | 57.68 mg |
| マグネシウム | 65.93 mg | リン | 152.02 mg |
| 鉄 | 1.11 mg | 亜鉛 | 0.94 mg |
| 銅 | 0.11 mg | マンガン | 0.91 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 5.7 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 1.63 mg | ビタミンK | 8.69 µg |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | ビタミンB2 | 0.046 mg |
| ナイアシン | 2.47 mg | ビタミンB6 | 0.22895 mg |
| ビタミンB12 | 0.009 µg | 葉酸 | 47.91 µg |
| パントテン酸 | 0.62 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 11.49 mg | 食塩相当量 | 1.73 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |