 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 193 kcal | たんぱく質 | 1.49 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.01 g | コレステロール | 28.33 mg |
| 炭水化物 | 24.23 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 23 g | 食物繊維 | 2.43 g |
| 灰分 | 0.68 g | ナトリウム | 7.17 mg |
| カリウム | 299.26 mg | カルシウム | 31.45 mg |
| マグネシウム | 24.18 mg | リン | 35.68 mg |
| 鉄 | 0.3 mg | 亜鉛 | 0.18 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.17 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 152 µg | ビタミンD | 0.22 µg |
| ビタミンE | 0.73 mg | ビタミンK | 3.4 µg |
| ビタミンB1 | 0.08 mg | ビタミンB2 | 0.0626667 mg |
| ナイアシン | 0.54 mg | ビタミンB6 | 0.23 mg |
| ビタミンB12 | 0.0566667 µg | 葉酸 | 27.66 µg |
| パントテン酸 | 0.4 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 29.33 mg | 食塩相当量 | 0.02 g |
| EPA | 3.96 mg | DHA | 0.56 mg |