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フォルダ |
| カロリー | 396 kcal | たんぱく質 | 27.52 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 20.25 g | コレステロール | 67.04 mg |
| 炭水化物 | 27.38 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 22.76 g | 食物繊維 | 9.21 g |
| 灰分 | 7.88 g | ナトリウム | 1708.2 mg |
| カリウム | 1347.02 mg | カルシウム | 297.15 mg |
| マグネシウム | 104.28 mg | リン | 383.04 mg |
| 鉄 | 5.05 mg | 亜鉛 | 3.27 mg |
| 銅 | 0.37 mg | マンガン | 0.43 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 310.04 µg | ビタミンD | 0.2 µg |
| ビタミンE | 6.53 mg | ビタミンK | 243.7 µg |
| ビタミンB1 | 1.18 mg | ビタミンB2 | 0.47095 mg |
| ナイアシン | 8.49 mg | ビタミンB6 | 0.685775 mg |
| ビタミンB12 | 0.327 µg | 葉酸 | 198.28 µg |
| パントテン酸 | 1.96 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 103.65 mg | 食塩相当量 | 4.26 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |