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フォルダ |
| カロリー | 252 kcal | たんぱく質 | 16.28 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.44 g | コレステロール | 33.5 mg |
| 炭水化物 | 34.73 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 25.65 g | 食物繊維 | 9.02 g |
| 灰分 | 5.71 g | ナトリウム | 883.55 mg |
| カリウム | 1299.05 mg | カルシウム | 265.51 mg |
| マグネシウム | 92.24 mg | リン | 245.95 mg |
| 鉄 | 2.42 mg | 亜鉛 | 1.88 mg |
| 銅 | 0.17 mg | マンガン | 1.04 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 731.42 µg | ビタミンD | 2.84 µg |
| ビタミンE | 9.98 mg | ビタミンK | 283.13 µg |
| ビタミンB1 | 0.61 mg | ビタミンB2 | 0.38 mg |
| ナイアシン | 7.88 mg | ビタミンB6 | 0.56 mg |
| ビタミンB12 | 0.17 µg | 葉酸 | 184.46 µg |
| パントテン酸 | 1.83 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 134.81 mg | 食塩相当量 | 2.18 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |