 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 92 kcal | たんぱく質 | 8.54 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.57 g | コレステロール | 2.7 mg |
| 炭水化物 | 3.52 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.06 g | 食物繊維 | 0.89 g |
| 灰分 | 1.21 g | ナトリウム | 47.25 mg |
| カリウム | 247.5 mg | カルシウム | 65.87 mg |
| マグネシウム | 68.06 mg | リン | 134.19 mg |
| 鉄 | 1.29 mg | 亜鉛 | 0.79 mg |
| 銅 | 0.22 mg | マンガン | 0.67 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 0.06 µg | ビタミンD | 0.18 µg |
| ビタミンE | 4.67 mg | ビタミンK | 18 µg |
| ビタミンB1 | 0.15 mg | ビタミンB2 | 0.06705 mg |
| ナイアシン | 1.01 mg | ビタミンB6 | 0.09795 mg |
| ビタミンB12 | 0.222 µg | 葉酸 | 16.66 µg |
| パントテン酸 | 0.14 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 7.19 mg | 食塩相当量 | 0.09 g |
| EPA | 1.48 mg | DHA | 8.4 mg |