 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 320 kcal | たんぱく質 | 16.67 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10.64 g | コレステロール | 75.67 mg |
| 炭水化物 | 38.65 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 36.38 g | 食物繊維 | 4.55 g |
| 灰分 | 7.21 g | ナトリウム | 1661.08 mg |
| カリウム | 663.21 mg | カルシウム | 36.97 mg |
| マグネシウム | 51.38 mg | リン | 222.55 mg |
| 鉄 | 1.17 mg | 亜鉛 | 1.77 mg |
| 銅 | 0.11 mg | マンガン | 0.16 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 29.62 µg | ビタミンD | 0.21 µg |
| ビタミンE | 0.3 mg | ビタミンK | 42.37 µg |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | ビタミンB2 | 0.2275 mg |
| ナイアシン | 5.15 mg | ビタミンB6 | 0.39455 mg |
| ビタミンB12 | 0.383 µg | 葉酸 | 57.22 µg |
| パントテン酸 | 1.75 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 27.87 mg | 食塩相当量 | 5.63 g |
| EPA | 0.75 mg | DHA | 5.25 mg |