 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 203 kcal | たんぱく質 | 4.65 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.26 g | コレステロール | 1.8 mg |
| 炭水化物 | 20.46 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 16.07 g | 食物繊維 | 7.92 g |
| 灰分 | 0.98 g | ナトリウム | 1488.78 mg |
| カリウム | 418.68 mg | カルシウム | 34.18 mg |
| マグネシウム | 32.4 mg | リン | 56.14 mg |
| 鉄 | 0.56 mg | 亜鉛 | 0.38 mg |
| 銅 | 0.1 mg | マンガン | 0.28 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 14.62 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 5.93 mg | ビタミンK | 18.6 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.0945 mg |
| ナイアシン | 0.93 mg | ビタミンB6 | 0.10125 mg |
| ビタミンB12 | 0 µg | 葉酸 | 61.87 µg |
| パントテン酸 | 0.63 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 18.45 mg | 食塩相当量 | 0 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |