 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 641 kcal | たんぱく質 | 20.31 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 16.55 g | コレステロール | 90 mg |
| 炭水化物 | 94.02 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 94.29 g | 食物繊維 | 9.78 g |
| 灰分 | 7.84 g | ナトリウム | 2318.09 mg |
| カリウム | 567.48 mg | カルシウム | 127.08 mg |
| マグネシウム | 70.31 mg | リン | 305.85 mg |
| 鉄 | 1.11 mg | 亜鉛 | 1.13 mg |
| 銅 | 0.21 mg | マンガン | 0.69 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 117.12 µg | ビタミンD | 34.5 µg |
| ビタミンE | 1.96 mg | ビタミンK | 21.5 µg |
| ビタミンB1 | 0.22 mg | ビタミンB2 | 0.10185 mg |
| ナイアシン | 3.2 mg | ビタミンB6 | 0.1846 mg |
| ビタミンB12 | 1.6995 µg | 葉酸 | 59.2 µg |
| パントテン酸 | 1.05 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 23.87 mg | 食塩相当量 | 6.8 g |
| EPA | 45 mg | DHA | 97.5 mg |