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フォルダ |
| カロリー | 335 kcal | たんぱく質 | 25.13 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 21.06 g | コレステロール | 147.09 mg |
| 炭水化物 | 7.41 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 6.94 g | 食物繊維 | 0.91 g |
| 灰分 | 3.39 g | ナトリウム | 874.51 mg |
| カリウム | 520.13 mg | カルシウム | 13.3 mg |
| マグネシウム | 37.29 mg | リン | 257.91 mg |
| 鉄 | 0.88 mg | 亜鉛 | 2.48 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.03 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 72.17 µg | ビタミンD | 0.3 µg |
| ビタミンE | 1.04 mg | ビタミンK | 80.76 µg |
| ビタミンB1 | 0.11 mg | ビタミンB2 | 0.29264 mg |
| ナイアシン | 7.83 mg | ビタミンB6 | 0.3018 mg |
| ビタミンB12 | 0.606 µg | 葉酸 | 19.79 µg |
| パントテン酸 | 2.59 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 6.23 mg | 食塩相当量 | 2.14 g |
| EPA | 1.5 mg | DHA | 10.5 mg |