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フォルダ |
| カロリー | 138 kcal | たんぱく質 | 5.62 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 9.27 g | コレステロール | 13.75 mg |
| 炭水化物 | 7.71 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 6.55 g | 食物繊維 | 2.34 g |
| 灰分 | 1.13 g | ナトリウム | 181.53 mg |
| カリウム | 234.2 mg | カルシウム | 16.54 mg |
| マグネシウム | 14.86 mg | リン | 82.92 mg |
| 鉄 | 0.25 mg | 亜鉛 | 0.21 mg |
| 銅 | 0.04 mg | マンガン | 0.07 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 47.4 µg | ビタミンD | 8 µg |
| ビタミンE | 1.9 mg | ビタミンK | 8.18 µg |
| ビタミンB1 | 0.03 mg | ビタミンB2 | 0.04151 mg |
| ナイアシン | 2.25 mg | ビタミンB6 | 0.160525 mg |
| ビタミンB12 | 0.8515 µg | 葉酸 | 11.38 µg |
| パントテン酸 | 0.44 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 6.45 mg | 食塩相当量 | 0.44 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |