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フォルダ |
| カロリー | 305 kcal | たんぱく質 | 25.82 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 18.77 g | コレステロール | 67.5 mg |
| 炭水化物 | 4.33 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.52 g | 食物繊維 | 1.59 g |
| 灰分 | 3.89 g | ナトリウム | 756.61 mg |
| カリウム | 601.29 mg | カルシウム | 28.75 mg |
| マグネシウム | 44.54 mg | リン | 349.35 mg |
| 鉄 | 0.67 mg | 亜鉛 | 0.65 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.03 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 205.45 µg | ビタミンD | 40.65 µg |
| ビタミンE | 4.45 mg | ビタミンK | 5.26 µg |
| ビタミンB1 | 0.18 mg | ビタミンB2 | 0.19472 mg |
| ナイアシン | 10.75 mg | ビタミンB6 | 0.606975 mg |
| ビタミンB12 | 4.259 µg | 葉酸 | 27.42 µg |
| パントテン酸 | 1.9 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 3.06 mg | 食塩相当量 | 1.9 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |