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フォルダ |
| カロリー | 582 kcal | たんぱく質 | 29.7 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.19 g | コレステロール | 80 mg |
| 炭水化物 | 80.47 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 73.59 g | 食物繊維 | 13.66 g |
| 灰分 | 15.22 g | ナトリウム | 5175.07 mg |
| カリウム | 874.45 mg | カルシウム | 277.25 mg |
| マグネシウム | 285.22 mg | リン | 380.94 mg |
| 鉄 | 11.46 mg | 亜鉛 | 4.07 mg |
| 銅 | 0.47 mg | マンガン | 0.49 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 167.72 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 4.2 mg | ビタミンK | 191.73 µg |
| ビタミンB1 | 0.35 mg | ビタミンB2 | 0.61486 mg |
| ナイアシン | 6.34 mg | ビタミンB6 | 0.52515 mg |
| ビタミンB12 | 104.8 µg | 葉酸 | 295.05 µg |
| パントテン酸 | 2.06 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 100.01 mg | 食塩相当量 | 11.83 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |