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フォルダ |
| カロリー | 597 kcal | たんぱく質 | 33.05 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 31.86 g | コレステロール | 104.25 mg |
| 炭水化物 | 45.94 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 20.77 g | 食物繊維 | 5.41 g |
| 灰分 | 8.33 g | ナトリウム | 1621.4 mg |
| カリウム | 198.3 mg | カルシウム | 401.91 mg |
| マグネシウム | 65.49 mg | リン | 553.08 mg |
| 鉄 | 2.13 mg | 亜鉛 | 2.3 mg |
| 銅 | 0.09 mg | マンガン | 0.04 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 152.8 µg | ビタミンD | 3.12 µg |
| ビタミンE | 11.92 mg | ビタミンK | 150.4 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.32485 mg |
| ナイアシン | 1.04 mg | ビタミンB6 | 0.02735 mg |
| ビタミンB12 | 2.743 µg | 葉酸 | 20.8 µg |
| パントテン酸 | 0.23 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0 mg | 食塩相当量 | 6.9 g |
| EPA | 17.25 mg | DHA | 0 mg |