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フォルダ |
| カロリー | 815 kcal | たんぱく質 | 32.57 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 37.88 g | コレステロール | 153.5 mg |
| 炭水化物 | 81.02 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 76.44 g | 食物繊維 | 9.13 g |
| 灰分 | 7.36 g | ナトリウム | 1964.61 mg |
| カリウム | 929.97 mg | カルシウム | 82.01 mg |
| マグネシウム | 79.2 mg | リン | 396.5 mg |
| 鉄 | 2.44 mg | 亜鉛 | 3.86 mg |
| 銅 | 0.32 mg | マンガン | 0.98 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 114.01 µg | ビタミンD | 0.3 µg |
| ビタミンE | 4.3 mg | ビタミンK | 107.4 µg |
| ビタミンB1 | 0.21 mg | ビタミンB2 | 0.37668 mg |
| ナイアシン | 8.8 mg | ビタミンB6 | 0.5619 mg |
| ビタミンB12 | 0.609 µg | 葉酸 | 84.11 µg |
| パントテン酸 | 3.36 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 34.44 mg | 食塩相当量 | 4.9 g |
| EPA | 1.5 mg | DHA | 10.5 mg |