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フォルダ |
| カロリー | 340 kcal | たんぱく質 | 25.69 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 18.4 g | コレステロール | 43.8 mg |
| 炭水化物 | 15.4 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 13.1 g | 食物繊維 | 3.18 g |
| 灰分 | 6.44 g | ナトリウム | 1779.47 mg |
| カリウム | 562.71 mg | カルシウム | 201.23 mg |
| マグネシウム | 75.63 mg | リン | 324.27 mg |
| 鉄 | 2.35 mg | 亜鉛 | 3.69 mg |
| 銅 | 0.28 mg | マンガン | 0.72 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 5.92 µg | ビタミンD | 0.32 µg |
| ビタミンE | 10.13 mg | ビタミンK | 25.72 µg |
| ビタミンB1 | 0.16 mg | ビタミンB2 | 0.2254 mg |
| ナイアシン | 4.09 mg | ビタミンB6 | 0.46115 mg |
| ビタミンB12 | 1.082 µg | 葉酸 | 49.89 µg |
| パントテン酸 | 0.65 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.93 mg | 食塩相当量 | 4.32 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |