 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 523 kcal | たんぱく質 | 24.22 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 43.09 g | コレステロール | 101 mg |
| 炭水化物 | 6.06 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 4.25 g | 食物繊維 | 3.61 g |
| 灰分 | 2.79 g | ナトリウム | 414.1 mg |
| カリウム | 439.3 mg | カルシウム | 378.7 mg |
| マグネシウム | 36.9 mg | リン | 364.08 mg |
| 鉄 | 0.91 mg | 亜鉛 | 3.43 mg |
| 銅 | 0.09 mg | マンガン | 0.15 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 160.53 µg | ビタミンD | 0.64 µg |
| ビタミンE | 1.37 mg | ビタミンK | 86.61 µg |
| ビタミンB1 | 0.48 mg | ビタミンB2 | 0.3367 mg |
| ナイアシン | 3.92 mg | ビタミンB6 | 0.3097 mg |
| ビタミンB12 | 1.175 µg | 葉酸 | 93.99 µg |
| パントテン酸 | 1.04 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 42.6 mg | 食塩相当量 | 0.99 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |