 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 252 kcal | たんぱく質 | 16.88 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.19 g | コレステロール | 28.77 mg |
| 炭水化物 | 14.44 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 9.9 g | 食物繊維 | 3.07 g |
| 灰分 | 5.13 g | ナトリウム | 1453.07 mg |
| カリウム | 468.71 mg | カルシウム | 129.01 mg |
| マグネシウム | 102.02 mg | リン | 241.81 mg |
| 鉄 | 2.41 mg | 亜鉛 | 2.04 mg |
| 銅 | 0.31 mg | マンガン | 0.75 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 16.21 µg | ビタミンD | 0.37 µg |
| ビタミンE | 6.17 mg | ビタミンK | 22.54 µg |
| ビタミンB1 | 0.42 mg | ビタミンB2 | 0.190085 mg |
| ナイアシン | 2.87 mg | ビタミンB6 | 0.303887 mg |
| ビタミンB12 | 0.16125 µg | 葉酸 | 29.54 µg |
| パントテン酸 | 0.7 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1.65 mg | 食塩相当量 | 4 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 7.12 mg |