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フォルダ |
| カロリー | 333 kcal | たんぱく質 | 5.25 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.49 g | コレステロール | 28 mg |
| 炭水化物 | 31.19 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 29.91 g | 食物繊維 | 2.55 g |
| 灰分 | 4.62 g | ナトリウム | 1559.66 mg |
| カリウム | 244.84 mg | カルシウム | 59.96 mg |
| マグネシウム | 23.78 mg | リン | 97.81 mg |
| 鉄 | 0.42 mg | 亜鉛 | 0.93 mg |
| 銅 | 0.17 mg | マンガン | 0.38 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 27.87 µg | ビタミンD | 0.72 µg |
| ビタミンE | 0.43 mg | ビタミンK | 2.92 µg |
| ビタミンB1 | 0.03 mg | ビタミンB2 | 0.0729 mg |
| ナイアシン | 1.54 mg | ビタミンB6 | 0.0719 mg |
| ビタミンB12 | 0.3115 µg | 葉酸 | 26.52 µg |
| パントテン酸 | 0.47 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.86 mg | 食塩相当量 | 3.93 g |
| EPA | 6 mg | DHA | 7.75 mg |