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フォルダ |
| カロリー | 80 kcal | たんぱく質 | 11.69 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 1.67 g | コレステロール | 19.79 mg |
| 炭水化物 | 17.26 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.5 g | 食物繊維 | 27.52 g |
| 灰分 | 10.28 g | ナトリウム | 3426.9 mg |
| カリウム | 263.8 mg | カルシウム | 309.43 mg |
| マグネシウム | 158.4 mg | リン | 178.39 mg |
| 鉄 | 2.62 mg | 亜鉛 | 1.42 mg |
| 銅 | 0.13 mg | マンガン | 0.06 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 60.9 µg | ビタミンD | 5.87 µg |
| ビタミンE | 0.65 mg | ビタミンK | 563 µg |
| ビタミンB1 | 0.06 mg | ビタミンB2 | 0.0868 mg |
| ナイアシン | 1.93 mg | ビタミンB6 | 0.0683 mg |
| ビタミンB12 | 0.702 µg | 葉酸 | 49.37 µg |
| パントテン酸 | 0.31 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 8 mg | 食塩相当量 | 8.67 g |
| EPA | 83.47 mg | DHA | 16.8 mg |