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フォルダ |
| カロリー | 177 kcal | たんぱく質 | 6.46 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.3 g | コレステロール | 0.04 mg |
| 炭水化物 | 19.78 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 16.36 g | 食物繊維 | 6.84 g |
| 灰分 | 3.54 g | ナトリウム | 903.32 mg |
| カリウム | 367.13 mg | カルシウム | 133.38 mg |
| マグネシウム | 48.33 mg | リン | 127.97 mg |
| 鉄 | 1.58 mg | 亜鉛 | 0.84 mg |
| 銅 | 0.13 mg | マンガン | 0.63 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 95 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 4.8 mg | ビタミンK | 12.32 µg |
| ビタミンB1 | 0.06 mg | ビタミンB2 | 0.0591 mg |
| ナイアシン | 1.31 mg | ビタミンB6 | 0.1232 mg |
| ビタミンB12 | 0.3135 µg | 葉酸 | 41.27 µg |
| パントテン酸 | 0.42 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 10.69 mg | 食塩相当量 | 2.29 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |