 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 590 kcal | たんぱく質 | 28.03 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.53 g | コレステロール | 318 mg |
| 炭水化物 | 84.52 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 80.46 g | 食物繊維 | 8.06 g |
| 灰分 | 3.61 g | ナトリウム | 824.68 mg |
| カリウム | 454.33 mg | カルシウム | 62.98 mg |
| マグネシウム | 52.97 mg | リン | 285.13 mg |
| 鉄 | 2.68 mg | 亜鉛 | 2.77 mg |
| 銅 | 0.35 mg | マンガン | 1.1 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 121.5 µg | ビタミンD | 2.34 µg |
| ビタミンE | 1.56 mg | ビタミンK | 18.79 µg |
| ビタミンB1 | 0.17 mg | ビタミンB2 | 0.45415 mg |
| ナイアシン | 4.53 mg | ビタミンB6 | 0.537025 mg |
| ビタミンB12 | 0.7095 µg | 葉酸 | 48.28 µg |
| パントテン酸 | 2.31 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.1 mg | 食塩相当量 | 2.13 g |
| EPA | 4.8 mg | DHA | 91.2 mg |