 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 308 kcal | たんぱく質 | 24.75 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 19.95 g | コレステロール | 381 mg |
| 炭水化物 | 4.59 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 4.01 g | 食物繊維 | 1.19 g |
| 灰分 | 3.46 g | ナトリウム | 948.74 mg |
| カリウム | 328.5 mg | カルシウム | 46.85 mg |
| マグネシウム | 28.96 mg | リン | 230.07 mg |
| 鉄 | 1.82 mg | 亜鉛 | 2.02 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.13 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 161.84 µg | ビタミンD | 2.52 µg |
| ビタミンE | 1.69 mg | ビタミンK | 54.78 µg |
| ビタミンB1 | 0.06 mg | ビタミンB2 | 0.4075 mg |
| ナイアシン | 4.63 mg | ビタミンB6 | 0.383075 mg |
| ビタミンB12 | 0.8925 µg | 葉酸 | 42.63 µg |
| パントテン酸 | 1.91 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.09 mg | 食塩相当量 | 2.44 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 78 mg |