給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 689 kcal | たんぱく質 | 11.75 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.39 g | コレステロール | 48.69 mg |
| 炭水化物 | 68.13 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 64.47 g | 食物繊維 | 7.3 g |
| 灰分 | 7.1 g | ナトリウム | 1868.44 mg |
| カリウム | 452.33 mg | カルシウム | 70.46 mg |
| マグネシウム | 46.25 mg | リン | 240.06 mg |
| 鉄 | 0.81 mg | 亜鉛 | 1.62 mg |
| 銅 | 0.2 mg | マンガン | 0.67 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 271.39 µg | ビタミンD | 21.08 µg |
| ビタミンE | 3.02 mg | ビタミンK | 13.29 µg |
| ビタミンB1 | 0.15 mg | ビタミンB2 | 0.1575 mg |
| ナイアシン | 5.39 mg | ビタミンB6 | 0.144825 mg |
| ビタミンB12 | 0.911 µg | 葉酸 | 41.27 µg |
| パントテン酸 | 1.12 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 5.85 mg | 食塩相当量 | 5.82 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |